Dieser Winter wird SO Aktiv. Wir wollen gemeinsam mit euch Sport machen. Meldet euch an, schaut vorbei und habt den Spaß eures Leben! Auf einen wundervollen und bewegungsreichen Winter mit euch ALLEN. Für alle Veranstaltungen könnt ihr euch mit einer E-Mail an anmeldung@hamburg.specialolympics.de anmelden.

Das Programm (Änderungen vorbehalten)

Gemeinsames Online-Kochen

Wir wollen gemeinsam kochen! Dafür treffen wir uns in einer Online Veranstaltung. Jeder Teilnehmer kocht in seiner eigenen Küche. Wir können uns alle auf dem Bildschirm sehen. Wir wollen kochen, miteinander reden und lachen!

Wann: Donnerstag, 22. September

Wo: Online über Zoom

Kosten: kosten-los

Mehr Informationen: Einladung zum „Gemeinsam Kochen“

SEI AKTIV! und lerne Parkour kennen

Wer Spaß am Überwinden von Hindernissen hat, ist genau richtig. Es geht um das Springen und Klettern von der Treppe bis auf die Bank. Alle können zeigen was sie können.

Wann: Samstag, 24. September 2022

Wo: HausDrei (Hospitalstraße 107, 22767 Hamburg)

Kosten: Das Angebot ist kosten-los.

Mehr Informationen: SEI AKTIV! und lerne PARKOUR am 24. September kennen!

SEI AKTIV! Selbst-Verteidigung

Was kannst du in einer schwierigen Situation tun? Zum Beispiel, wenn dich jemand angreift oder beleidigt. In diesem Angebot lernst du, wie du dich in schwierigen Situationen verhalten kannst.
Du übst, wie du dich verteidigen kannst.

Wann: Sonntag, 25. September 2022

Wo: Treffpunkt Mitte Altona (Eva-Rühmkorf-Straße 6, 22765 Hamburg)

Kosten: Das Angebot ist kosten-los.

Mehr Informationen: SEI AKTIV! Selbst-Verteidigungs-Kurs am 25. September

Fortbildung: Übungsleiter-Assistent*in: Teil 2

Fortbildung für Sportler und Sportlerinnen mit geistiger Behinderung. Diese Fortbildung ist für alle, die beim ersten Teil „Übungsleiter-Assistent – Teil 1“ dabei waren. Wir vertiefen unser Wissen und tauschen Ideen aus. Übungsleiter-Assistent und Trainer lernen wieder gemeinsam.  

Wann: Samstag und Sonntag, 08.-09. Oktober

Wo: Räume der Evangelischen Stiftung Alsterdorf

Kosten: 20€ pro Teilnehmer*in

Mehr Informationen: Übungsleiter-Assistent*in: Teil 2 in Hamburg

SEI AKTIV! Entspannungs-Angebot

Du kannst eine Technik zum Entspannen deiner Muskeln lernen. Körper und Gedanken gehören zusammen. Lockere Muskeln beruhigen uns und unsere Gedanken.

Wann: Sonntag, 09. Oktober 2022

Wo: Treffpunkt Rauhes Haus (Tibarg 24, 22459 Hamburg)

Kosten: Das Angebot ist kosten-los.

Mehr Informationen: Einfach entspannen – das tut dir gut! SEI AKTIV! Angebot am 09. Oktober

Kongress für Bewegung, Sport und Gesundheit/ ESA

Diesen Kongress machen Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam! Auf dem Kongress gibt es Gesprächsrunden, Workshops, Gesundheitsangebote und Sportangebote zum ausprobieren. Der Kongress ist für Sportler mit geistiger Behinderung und ihre Freunde, Familien und Sportpartner. 

Wann: Freitag bis Sonntag, 04.-06. November 2022

Wo: Alexanderstr. 1, 20099 Hamburg

Kosten: 20€ pro Teilnehmer*in

Mehr Informationen: Kongress für Bewegung, Sport und Gesundheit.

SEI AKTIV! Parkour Angebot in der Parkour-HALLE

Wer Spaß am Überwinden von Hindernissen hat, ist genau richtig. Es geht um das Springen und Klettern von der Matte bis auf die Kästen. Alle können zeigen was sie können.

Wann: Freitag, 11. November 2022

Wo: DIE HALLE (Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg)

Kosten: Das Angebot ist kosten-los.

Mehr Informationen: SEI AKTIV! Parkour Angebot in der Parkour-HALLE

SEI AKTIV! Selbst-Verteidigung für Frauen

Was kannst du in einer schwierigen Situation tun? Zum Beispiel, wenn dich jemand angreift oder beleidigt. In diesem Angebot lernst du, wie du dich in schwierigen Situationen verhalten kannst.
Du übst, wie du dich verteidigen kannst.

Wann: Sonntag, 20. November 2022

Wo: Treffpunkt Mitte Altona (Eva-Rühmkorf-Straße 6, 22765 Hamburg)

Kosten: Das Angebot ist kosten-los.

Mehr Informationen: SEI AKTIV! Selbst-Verteidigung für Frauen

X-MASS Run FC St. Pauli – 5km

HoHoHo – wir möchten gerne dieses Jahr wieder mit allen interessierten am Weihnachtslauf FC St. Pauli 2022 teilnehmen und ein Statement setzen für Inklusion im Hamburger Sport.

Du hast Lust und traust dir zu 5km gemütlich zu laufen bzw. gehen mit einem/r Partner/in?

Dann sei auch DU dabei!

Verkleiden erwünscht: Als Startgeschenk erhältst Du von uns eine SOHH Weihnachtsmütze. Außerdem kannst Du Dich zusätzlich nach Herzenslust weihnachtlich verkleiden. Bedenkt nur, dass Ihr in den Sachen 5km lauft oder geht.

Partner*in : stellen wir gerne zur Seite

Wann: Sonntag, 27. November 2022, Vormittags

Wo:

Start: Südvorplatz Millerntor-Stadion, Budapester Straße, Hamburg-St. Pauli

Ziel: Medienparkplatz, Millerntor-Stadion, Heiligengeistfeld, Hamburg-St. Pauli

Kosten: 19,- pro Person / Laufpartner*in (Guide) kostenlos

Digitales Sportfest 3.0

Am 25. Januar 2023 findet wieder das Digitale Sportfest statt

Machen Sie mit und verbringen Sie mit uns einen sportlichen Nachmittag.
Es wird Sport, Musik und Spaß geben!

Wann: Mittwoch, 25. Januar 2023

Wo: Microsoft Teams und Zoom

Kosten: Das Angebot ist kosten-los

Mehr Informationen: Details findest du HIER.

Aktionstag – SEI AKTIV! und Tanz

Hast du Lust dich zur Musik zu bewegen?
Im Stehen, im Sitzen oder am Boden.
Ihr lernt verschiedene Techniken vom Tanzen.
Komm mach mit! Tanz mit uns!

Wann: Dienstag, 21. März 2023

Wo: SportSpaß Harburg, Harburger Ring 10

Kosten: Das Angebot ist kosten-los

Mehr Informationen: Details findest du HIER.

(Foto: SOSA/Matthias Bein)